冰球头盔的重要性是什么？

冰球头盔大致分为；全覆盖（铁网，覆盖整个脸部）和半覆盖（玻璃，覆盖眼睛）。女子和青少年冰球运动员必须穿着全覆盖的衣服。男子冰球有多种款式，有全覆盖的，也有半覆盖的。

• 冰球头盔的重要性是什么？

• 为什么选择合适尺寸的冰球头盔？

• 如何选择合适尺寸的冰球头盔？

冰球头盔有何重要性?

1. 冰球运动中两种常见的头部损伤是外伤和脑震荡。由于全世界范围内都要求冰球运动员佩戴冰球头盔，并且大多数国家都要求青少年、儿童和非职业成年运动员在比赛训练时佩戴头盔和全面防护面部。

2.冰球头盔尺寸要合适，再加上面罩和护目镜。防护罩和眼镜对眼睛无害。防护罩和眼镜选择避光、防辐射的比较好。为了面部的保护，现代冰球运动中头部外伤基本上可以避免。

3、脑震荡是对冰球运动员最大的威胁，而由于脑震荡的形成机制是头部受到高速撞击后撞击到颅骨内部后脑部加速而引起的，所以严格来说，任何外部撞击头上造成的。没有任何保护措施可以防止脑震荡的发生。

为什么选择合适尺寸的冰球头盔?

冰球头盔的主要目的是防止颅骨骨折。如果太重，会给自己造成一定的负担，对颈椎有一定的挤压力，影响发挥。

选择头盔时，一定要适合头部。尺寸不合适的头盔不仅不能对头部提供保护，甚至可能造成比不戴头盔更大的伤害。

如何选择合适尺寸的冰球头盔？

您至少应该将冰球头盔扣到当您上下或左右摇头时头盔不会松脱的程度。

冰球头盔的具体调节步骤是，运动员首先松开头盔上的调节卡舌或螺钉，将头盔戴在头上，并用双手将头盔的各个部分一起推至接近头部，然后让旁边的队友或者他。人们拧紧螺钉或将卡舌扣在一起以保持理想的保护。

冰球头盔在眉毛正上方或正上方折断，玩家可以明显感觉到头盔紧贴头冠、太阳穴、颈部和前额。如果感觉有明显差距，说明头盔不合适，尽快更换！

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